logo web baru

BROWSING: Detoks

Jus Sayuran Hijau Segar

15 Jan 2012 0 comment

Bayam Korea (Horenzo). Mengandung vitamin A, C, K, B6, juga folate dan magnesium. Berguna untuk pembekuan darah dan bagus untuk kesehatan tulang.

Membantu mengurangi iritasi akibat, antara lain, diabetes tipe 2, menjaga kesehatan mata dari katarak.

Sawi putih. Memiliki rasa yang netral, termasuk bahan pangan rendah kalori. Merupakan sumber antioksidan; serat; vitamin C, bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh; folate, untuk pertumbuhan sel normal; vitamin K untuk kesehatan tulang.


Jus Sayuran Hijau Segar

Untuk 500 ml

  • 50 g Horenzo (bayam Korea), ambil daunnya. (ditimbang berikut batangnya)
  • 100 g nanas yang sudah dikupas bersih
  • 50 g sawi putih
  • 1-3 sdm air jeruk lemon/nipis
  • 100 ml air jeruk manis
  • 200 g es batu atau air es

Proses semua bahan dalam blender sampai seluruhnya halus. Nikmati segera.

 

Leave your comments

Post comment as a guest

0
Your comments are subjected to administrator's moderation.
terms and condition.
  • No comments found